COMO PLANEJAR SUA SEMANA PARA SER MAIS PRODUTIVA E TER MAIS TEMPO PARA O QUE IMPORTA

Você já se viu atolada em tarefas, correndo para cumprir prazos, lidando com emergências e desejando desesperadamente ter mais controle sobre seu tempo?

Se a sua rotina parece um eterno apagar de incêndios, você não está sozinha. 

Essa sensação de estar sempre ocupada, mas não sair do lugar, é mais comum do que parece — especialmente para quem empreende ou tem múltiplos papéis no dia a dia.

Mas e se eu te dissesse que uma agenda bem planejada pode ser sua maior aliada para sair desse ciclo?

Organizar sua semana com estratégia te ajuda a:

• Reduzir a ansiedade por acúmulo de tarefas

• Ganhar clareza sobre o que é realmente importante

• Reservar tempo para o que te move — e não só para apagar incêndios

• Lidar melhor com imprevistos, sem desorganizar tudo

🌿 Imagine começar a semana com leveza e direção:

Você já sabe o que precisa ser feito.

Você já distinguiu o que é urgente, o que é importante e o que pode esperar.

E ainda tem respiros planejados para lidar com as demandas inesperadas da vida.

Parece bom? 

Então veja esse passo a passo simples para começar a planejar sua agenda semanal com mais consciência:

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📝 Passo a passo para planejar sua semana com produtividade:

1. Faça uma lista de tudo que precisa acontecer.
Inclua compromissos fixos (reuniões, aulas, prazos), tarefas importantes, projetos em andamento e até atividades pessoais.

2. Use a Matriz de Eisenhower para priorizar.
Essa ferramenta simples te ajuda a classificar o que é urgente, importante, delegável ou eliminável. Assim, você evita gastar tempo com distrações.
👉 Clique aqui para aprender a usar a matriz no dia a dia.

3. Reserve blocos de tempo reais.
Não se iluda com agendas lotadas — separe espaços de tempo razoáveis para cada atividade, incluindo pausas e respiros.

4. Planeje, mas com flexibilidade.
Deixe espaço para imprevistos e evite sobrecarregar os dias. A produtividade vem da constância, não da exaustão.

5. Revise no fim da semana.
Avalie o que funcionou, o que pode ser ajustado, e vá refinando seu planejamento semana a semana.

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💡 Quer aprofundar ainda mais?

Se você sente dificuldade em definir prioridades ou vive caindo em distrações que te afastam dos seus objetivos, recomendo a leitura do artigo:
👉 Como criar uma agenda produtiva.

Neste post, falo também sobre um workshop de mediação cognitiva, onde você aprende técnicas práticas para distinguir o que realmente importa do que só ocupa espaço na sua mente — e a aplicar isso com autonomia no seu dia a dia.

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COMO CRIAR UMA AGENDA PRODUTIVA E PLANEJAR SUA SEMANA COM EFICIÊNCIA

Após entender como como classificar as tarefas entre urgentes e importantes, é hora de colocar isso em prática. 

Bora lá?

Clique aqui para relembrar ou reler o post sobre como classificar e separar as tarefas por categorias.

Como Organizar Sua Semana com a Matriz de Eisenhower: Mais Clareza, Menos Estresse

Você já se sentiu sobrecarregada, com a sensação de que está sempre ocupada, mas não necessariamente sendo produtiva?

A verdade é que produtividade não é fazer mais, e sim fazer o que realmente importa de forma otimizada.

Neste artigo, vamos explorar uma ferramenta simples, mas poderosa — a Matriz de Eisenhower — para te ajudar a planejar uma semana produtiva, com foco, equilíbrio e menos ansiedade.

💡 Dica prática: ao final deste post, você poderá preencher sua própria Matriz de Eisenhower no Canva. Aproveite o link gratuito!

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1. Comece Definindo Suas Prioridades da Semana

O primeiro passo é simples, mas fundamental: clareza de objetivos.

Pergunte-se:

• Quais são os três objetivos mais importantes da minha semana?

• Quais tarefas são urgentes e não podem ser adiadas?

• Quais tarefas podem ser delegadas ou eliminadas?

📝 Anote suas respostas. Elas serão a base para montar sua agenda.

❗ Lembre-se: se tudo for prioridade, nada será. Escolha com sabedoria.

2. Distribua as Tarefas com a Ajuda da Matriz de Eisenhower

A Matriz de Eisenhower é uma ferramenta clássica de priorização que organiza suas tarefas em quatro quadrantes:

• Urgente e Importante → faça agora

• Importante, mas não Urgente → agende

• Urgente, mas não Importante → delegue

• Nem Urgente nem Importante → elimine

👉 Clique aqui para preencher sua Matriz de Eisenhower no Canva

Depois de preencher, use sua matriz para distribuir as tarefas ao longo da semana.

Exemplo:

Segunda-feira: tarefas urgentes e pendentes
Terça e Quarta: projetos que exigem foco e criatividade
Quinta-feira: revisão dos objetivos e pendências
Sexta-feira: tarefas de manutenção, imprevistos e planejamento futuro

✨ Dica prática: evite sobrecarregar seus dias. Reserve espaços para pausas e eventualidades.

3. Crie Blocos de Tempo Inteligentes

Agrupar tarefas semelhantes em períodos específicos do dia ajuda a manter o foco e evita a “fadiga de alternância”.

• Bloco de alta concentração: tarefas estratégicas, como planejamento ou criação de conteúdo

• Bloco de ações rápidas: responder e-mails, mensagens, checklists

• Bloco de emergência: reservado para imprevistos (e eles virão!)

⏱️ Teste a técnica Pomodoro: 25 minutos de foco + 5 minutos de pausa.

4. Use Ferramentas para Planejar Melhor

Você pode escolher o que funciona melhor para seu perfil:

• Google Agenda: visualização geral + alertas

• Planner físico: para quem ama papel e caneta

• Apps como Trello, Todoist ou Notion: ideais para quem trabalha com projetos

🧩 Combinar ferramentas digitais e analógicas pode ser o segredo da sua produtividade.

5. Revise e Ajuste Diariamente

O planejamento não é fixo. Ele é uma base — e precisa ser revisto constantemente.

• Ajuste prazos

• Reorganize tarefas que não foram concluídas

• Elimine o que se tornou irrelevante

• Delegue sempre que possível

🌱 A flexibilidade é tão importante quanto a disciplina.

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Conclusão: Planejamento é Poder

Organizar a semana não é apenas preencher uma agenda: é escolher como você vai investir sua energia.

Ao aplicar a Matriz de Eisenhower, distribuir tarefas estrategicamente e manter a flexibilidade, você constrói uma rotina mais leve, produtiva e com sentido.

🌟 Lembre-se: consistência é mais importante que perfeição.

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➕ Leitura complementar:

• Por que a CCE mais difícil é o Planejamento?

• Como a Mediação Cognitiva pode te ajudar a desenvolver foco e clareza

• Dicas práticas para transformar sua rotina com o método dos blocos de tempo

No artigo de hoje, vamos explorar como organizar essas atividades ao longo dos dias, estruturando uma semana produtiva e equilibrada, que aproveite ao máximo seu tempo e energia.

1. Defina Suas Prioridades da Semana

O primeiro passo para planejar sua semana é ter claro sobre os objetivos principais. 

Pergunte-se:

• Quais são os três objetivos mais importantes que eu preciso alcançar nesta semana?

• Quais tarefas urgentes não podem ser adiadas?

Liste essas respostas e use-as como base para organizar sua agenda. 

Tenha em mente que, ao priorizar tudo, nada será realmente prioridade.

Dica Prática: reserve 30 minutos no final de cada semana para fazer essa análise e criar sua lista de prioridades.

2. Distribua as tarefas pelos dias da semana

Agora que você tem suas prioridades, é hora de distribuí-las. 

Utilize o conceito da Matriz de Eisenhower para equilibrar as atividades urgentes, importantes e as tarefas de rotina.

Sugestão de Planejamento Semanal:

• Segunda-feira: resolva as tarefas urgentes que ficam pendentes do final da semana e que definem o ritmo da semana.

• Terça e Quarta-feira: dedique blocos de tempo às atividades importantes que necessitam de mais foco e criatividade.

• Quinta-feira: revise o progresso de seus objetivos e finalize pendências importantes.

• Sexta-feira: use o dia para emergências, planejamento futuro e tarefas circunstanciais.
• 
  

Dica Prática: evite preencher a agenda com compromissos consecutivos. Deixe sempre espaços livres para imprevistos e pausas.

3. Crie Blocos de Tempo

Agrupe tarefas semelhantes em blocos de tempo específicos. 

Isso ajuda a reduzir a fadiga de alternância entre diferentes tipos de atividades e aumenta a eficiência.

• Bloco de alta concentração: use para tarefas importantes, como planejamento estratégico ou desenvolvimento de projetos.

• Bloco de ações rápidas: dedique um tempo específico para resolver e-mails, mensagens ou pequenas tarefas do dia.

• Bloco de emergência: insira espaços no final da manhã ou tarde para lidar com situações imprevistas.

Dica Prática: use um cronômetro para manter o foco em cada bloco de tempo, seguindo a técnica Pomodoro (25 minutos de trabalho + 5 minutos de pausa).

4. Utilize Ferramentas de Planejamento

Adotar ferramentas para organizar sua agenda pode fazer uma grande diferença. 

Aqui estão algumas opções:

• Google Agenda: perfeito para visualizar sua semana e adicionar lembretes.

• Planner Físico: ideal para quem prefere anotar tarefas manualmente.

• Aplicativos de produtividade: como Trello, Todoist ou Notion, para gerenciar projetos e prazos.

Dica Prática: combine ferramentas digitais com um planner físico para ter uma visão geral e detalhada de suas tarefas.

5. Revisão e Ajuste Conforme Necessário

O planejamento é uma base, mas a flexibilidade é essencial. 

Revise sua agenda diariamente para ajustar prazos, incluir novas prioridades e delegar o que for possível.

Dica Prática: ao final de cada dia, revise o que foi feito e reorganize as tarefas para o dia seguinte. 

Isso reduz o estresse e melhora o foco.

A Semana Produtiva Começa no Planejamento

Organizar sua semana é mais do que preencher a agenda; é um exercício de claro e estratégia. 

Com prioridades bem definidas, blocos de tempo reservados e ferramentas certas, você não apenas aumenta sua produtividade, mas também reduz o estresse e encontra mais equilíbrio no dia a dia.

Agora é a sua vez! 

Reserve um tempo para planejar sua próxima semana usando essas dicas. 

E lembre-se: consistência é o segredo do sucesso.

Se precisar de ajuda para implementar essas estratégias, deixe um comentário! 😊

🔗 Leia também:

1. 👉 Quer desenvolver ainda mais foco e autoconhecimento para transformar sua rotina?
   Leia sobre Mediação Cognitiva no blog DesenvolvaMente

2. 👉 Rotina produtiva também inclui cuidar bem da casa e da mente!
   Acesse dicas práticas de organização doméstica no Mil Ideias para Casa

POR QUE O PLANEJAMENTO É A CCE MAIS DIFÍCIL DE COLOCAR EM PRÁTICA

Quando falamos sobre as Características do Comportamento Empreendedor (CCEs) do Empretec, o Planejamento e Monitoramento Sistemático aparece frequentemente como uma das mais desafiadoras de colocar em prática.

Muitos empreendedores têm ótimas ideias, mas, na hora de organizar etapas, prever riscos e acompanhar resultados, encontram dificuldades. 

Não se trata apenas de falta de tempo: em grande parte dos casos, a raiz do problema está em desafios cognitivos ligados a falta de percepção e coleta de dados claras e precisas,  dificuldade de perceber e definir problemas com clareza, conduta impulsiva, entre outros.

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🔎 Por que o planejamento é tão desafiador?

Pesquisas do Sebrae mostram que 6 em cada 10 empreendedores abrem um negócio sem um plano estruturado. 

Entre os motivos mais comuns estão:

• Dificuldade em manter a disciplina de acompanhar metas.

• Falta de conhecimento e clareza sobre indicadores e métricas.

• Excesso de demandas operacionais, que deixam pouco espaço para pensar estrategicamente.

• Falta de hábito de buscar e analisar informações confiáveis.

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🧠 A relação entre planejamento e funções cognitivas

O ato de planejar não é apenas uma questão técnica: exige funções executivas do cérebro, como:

• Organização de informações: selecionar o que é relevante.

• Atenção sustentada: manter o foco mesmo com distrações.

• Considerar duas ou mais fontes de informação: conseguir lembrar e manipular várias informações ao mesmo tempo.

• Flexibilidade cognitiva: ajustar o plano quando algo não sai como esperado.

Quando essas habilidades não são estimuladas ou fortalecidas, o resultado é a falta de planejamento, que pode comprometer o crescimento do negócio e aumentar a sensação de estar sempre “apagando incêndios”.

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🚀 Uma alternativa prática: Workshop de Planejamento Mediado

Para ajudar empreendedores a superar essas barreiras, estamos oferecendo um Workshop de Planejamento Empreendedor baseado na metodologia de Rueven Fourstein, onde você terá acesso a:

✅ Experiência prática e guiada – dinâmicas cognitivas especialmente pensadas para fortalecer sua capacidade de organizar ideias, estruturar estratégias e transformar planos em ações reais.

✅ Passo a passo simplificado – técnicas fáceis de aplicar para definir metas, acompanhar resultados e manter o foco no que realmente importa.

✅ Ferramentas de foco e concentração – métodos que treinam suas funções cognitivas, ajudando a pensar com mais clareza e a tomar decisões assertivas.

✅ Ambiente colaborativo – um espaço de troca com outros empreendedores, onde cada experiência compartilhada gera novas soluções e inspirações.

Está cansado(a) de apagar incêndios todos os dias?

Descubra porque o planejamento é a chave para parar de sobreviver e começar a crescer.

👉Participe e descubra como transformar o planejamento em um aliado do seu crescimento, de forma leve, produtiva e eficaz.

Garanta sua vaga agora mesmo: clique aqui para mais informações e inscrições.

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SEPARAR CONTAS PF E PJ: O PASSO ESSENCIAL PARA EMPREENDER COM SEGURANÇA APÓS OS 50 ANOS

Separar contas PF e PJ: o passo essencial para empreender com segurança após os 50

✨ Introdução: por que esse tema importa para você

Se você está começando a empreender depois dos 50 anos, saiba que um dos erros mais comuns — e perigosos — é misturar as finanças pessoais com as da empresa. 

No início da jornada empreendedora, pode parecer prático pagar uma conta da empresa com o cartão pessoal, ou vice-versa. 

Mas essa prática afeta diretamente o sucesso e o crescimento do seu negócio.

Neste post, você vai entender por que separar as contas de pessoa física (PF) e jurídica (PJ) é essencial para ter clareza financeira, tomar boas decisões e manter sua empresa saudável desde o início.

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🔍 1. Misturar contas distorce sua visão financeira

Quando você mistura os gastos pessoais com os da empresa, fica impossível saber:

• Quanto sua empresa realmente fatura?

• Qual é o seu lucro de verdade?

• O que é custo do negócio e o que é despesa pessoal?

Essa confusão gera uma visão distorcida, dificultando o planejamento, o controle de gastos e até a precificação dos seus produtos ou serviços.

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📉 2. Você perde o controle dos indicadores importantes

Empreender exige mais do que paixão: é preciso analisar os números. E para isso, os principais indicadores financeiros precisam estar bem definidos:

• Margem de lucro: mostra se o negócio é rentável.

• Ponto de equilíbrio: revela o faturamento mínimo necessário para cobrir os custos.

• Lucratividade por produto ou serviço: ajuda a identificar o que mais traz retorno.

Misturar PF e PJ impede que você acompanhe esses indicadores com clareza — e isso prejudica todo o processo de gestão.

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⚠️ 3. Riscos de gastar mais do que o necessário

Sem controle financeiro separado, a empresa corre o risco de:

• Gastar em áreas que não trazem retorno,

• Perder oportunidades de economizar,

• Criar uma rotina de desorganização e desperdício.

Esse descontrole pode gerar estresse, endividamento e sensação de fracasso — algo que queremos evitar, especialmente ao empreender com mais maturidade.

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🧠 4. Decisões estratégicas baseadas em achismo

Como planejar o crescimento, negociar com fornecedores ou investir em novos produtos sem dados confiáveis? 

Sem um controle financeiro separado, você toma decisões com base em suposições e não em informações reais — o que aumenta o risco de erros e prejuízos.

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✅ 5. Como organizar suas finanças com passos simples

Não precisa ser complicado! Comece com ações práticas:

• Abra uma conta bancária exclusiva para sua empresa.

• Defina um valor fixo como pró-labore (seu salário).

• Registre separadamente as receitas e despesas da empresa.

• Use uma planilha ou app simples de gestão financeira. 

          Se a empresa precisar de dinheiro para pagar alguma conta e você tiver que usar seus recursos                  próprios, faça uma transferência para a conta de PJ e lance como aporte financeiro. Quando tiver            recuperado o recurso através das vendas, faça o ressarcimento.

Essa organização vai trazer clareza, paz mental e liberdade para fazer o que você ama com mais segurança.

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💬 Conclusão: Separar é cuidar

Ao separar PF e PJ, você fortalece a base do seu negócio, evita surpresas desagradáveis e cria um caminho mais tranquilo para crescer. 

É um passo de cuidado com você mesma, com sua autonomia e com o futuro da sua empresa.

 

COMO TRABALHAR ONLINE DEPOIS DOS 50 E GERAR RENDA EXTRA COM O QUE VOCÊ JÁ SABE

 💻 Como Trabalhar Online Depois dos 50 e Gerar Renda Extra com o que Você Já Sabe

Aos 50+, a vida pode (e deve!) continuar ativa, produtiva e cheia de propósito. 

Trabalhar pela internet é uma oportunidade real de complementar a renda, com flexibilidade e usando seus talentos. 

Se você tem vontade de aprender e começar aos poucos, este post é pra você!

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🚀 Por que trabalhar online depois dos 50 é uma excelente ideia?

Com o crescimento do digital, o trabalho remoto e os negócios online se tornaram mais acessíveis — inclusive para quem tem mais de 50 anos. 

Veja alguns motivos para entrar nessa:

• ✅ Flexibilidade de horário e local

• ✅ Baixo investimento inicial

• ✅ Possibilidade de trabalhar com o que você gosta

• ✅ Você pode transformar experiências de vida em conteúdo, produtos ou serviços

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💡 Ideias de negócios online para 50+

1. Aulas particulares ou mentorias

Você pode ensinar algo que domina — desde costura, finanças pessoais, informática básica até culinária. Plataformas como Zoom, Google Meet ou até o WhatsApp são ótimas para começar.

2. Artesanato online

Se você já faz artesanato, pode criar um canal no YouTube, vender seus produtos no Instagram, WhatsApp ou lojas virtuais como Elo7 e Shopee. Também pode criar cursos ensinando suas técnicas!

3. Criação de conteúdo

Você gosta de escrever ou contar histórias? Pode criar um blog, um canal ou perfis nas redes sociais para compartilhar dicas, reflexões ou passo a passos. Com o tempo, isso pode gerar renda com anúncios, parcerias ou produtos digitais.

4. Afiliados digitais

Você recomenda produtos e ganha comissão por cada venda realizada com seu link. Sites como Hotmart, Monetizze e Amazon têm programas de afiliados.

5. Serviços digitais

Se tem habilidades com escrita, revisão de textos, tradução, organização, planilhas ou atendimento, pode oferecer isso como serviço — inclusive usando sites como Workana ou 99Freelas.

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📲 E se eu não souber nada de tecnologia?

Tudo bem! 

Hoje, existem muitos recursos para aprender, como tutoriais gratuitos no YouTube e comunidades (como a nossa!) prontas para te apoiar. 

Clique aqui para fazer parte de nossa comunidade!

Mas se você prefere aprender com alguém que entenda suas dúvidas e explique com calma, tenho uma novidade:

💡 Temos um curso de inclusão digital para pessoas 50+, feito especialmente para quem quer usar melhor o celular, redes sociais, aplicativos úteis do dia a dia e navegar com mais segurança.

Você vai aprender a se comunicar pelo WhatsApp, usar o Google, ver vídeos no YouTube, organizar sua rotina no celular, evitar golpes digitais e muito mais — tudo com passo a passo, apoio e acolhimento.

👉 Quer saber mais? Clique aqui e veja os detalhes do curso!

Comece pequeno e aprenda no seu ritmo. 

Aos poucos, tudo vai ficando mais fácil e você estará pronta(o) para explorar as diversas possibilidades de negócios online!

🎯 Passos para começar ainda hoje

1. Liste seus conhecimentos e habilidades

2. Escolha uma ideia que combine com seu momento

3. Busque um canal simples para começar (ex: WhatsApp, Instagram, YouTube)

4. Teste com algo pequeno — sem medo de errar!

5. Conecte-se com outras pessoas que também estão aprendendo

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🌟 Empreender 50+ é possível — e libertador!

Você não precisa abrir uma grande empresa para começar a empreender. Pode ser devagar, no seu ritmo. O mais importante é começar.

Aqui no Como Empreender aos 50+, você encontra apoio, inspiração e dicas práticas para transformar sua experiência de vida em um negócio digital com propósito.

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EMPREENDER AOS 50+ EXIGE CORAGEM E CONEXÃO! VOCÊ JÁ DOMINA AS FERRAMENTAS DIGITAIS?

Empreender aos 50 exige coragem – e conexão! Você já domina as ferramentas digitais?

Empreender depois dos 50 é um ato de reinvenção. 

Você já tem experiência, maturidade e ideias incríveis… mas como colocá-las em prática num mundo que vive conectado?

Hoje, não saber usar o celular ou o computador pode ser uma barreira real para quem quer vender, divulgar ou até gerenciar o próprio negócio. 

Ferramentas como WhatsApp Business, Instagram, Canva e até planilhas simples são aliadas de quem quer crescer.

A boa notícia? 

Dá tempo de aprender, sim! 

Você só precisa de alguém que fale a sua língua — com paciência, clareza e respeito pelo seu ritmo.

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EMPREENDER AOS 50+: O CAMINHO PARA O SUCESSO NO DIGITAL

 Empreender aos 50+: O Caminho para o Sucesso no Digital

A era digital trouxe inúmeras oportunidades para quem deseja empreender, independentemente da idade. 

No entanto, para quem tem 50 anos ou mais, dominar pelo menos o básico do digital pode ser a chave para o sucesso nos negócios. 

Se você deseja iniciar um empreendimento ou expandir suas oportunidades, entender o funcionamento das ferramentas digitais é essencial.

Por que a inclusão digital é fundamental para empreender?

Antigamente, para divulgar um negócio, era necessário investir em publicidade impressa, boca a boca ou espaços físicos. 

Hoje, a internet permite que qualquer pessoa crie uma marca, conquiste clientes e aumente suas vendas sem sair de casa. 

Mas, para isso, é essencial aprender a utilizar:

• Redes sociais: plataformas como Instagram, Facebook, Google Business e WhatsApp são essenciais para se conectar com clientes e divulgar produtos ou serviços.

• Ferramentas de pagamento online: saber usar Pix, maquininhas de cartão e plataformas como PagSeguro e Mercado Pago facilita as vendas.

• E-mail e WhatsApp profissional: comunicação clara e eficiente com os clientes aumenta a credibilidade do negócio.

• Sites e marketplaces: criar uma loja virtual ou vender em plataformas como Shopee e Elo7 amplia o alcance do seu empreendimento.

Como destravar no digital e começar a empreender

Se você sente insegurança ao lidar com tecnologia, saiba que é possível aprender de forma simples e prática. 

Aqui estão algumas dicas para começar:

1. Aprenda o básico: se você ainda não tem familiaridade com redes sociais ou plataformas de vendas, comece explorando tutoriais gratuitos no YouTube e participando de oficinas de inclusão digital.

2. Pratique no dia a dia: use redes sociais para acompanhar marcas e negócios semelhantes ao seu. Isso ajuda a entender como funcionam as postagens, interações e promoções.

3. Peça ajuda: se tiver dúvidas, busque grupos de apoio ou cursos específicos para empreendedores 50+.

4. Teste e ajuste: não tenha medo de errar. O importante é começar e ir ajustando sua estratégia conforme aprende mais sobre o digital.

Nunca é tarde para começar

Se você tem uma paixão, um talento ou um conhecimento valioso, pode transformá-lo em um negócio rentável. 

Dominar o básico da tecnologia não é um bicho de sete cabeças, e, com dedicação, você pode conquistar independência financeira e sucesso no seu empreendimento.

Se quer dar os primeiros passos e aprender na prática, participe de nossas oficinas de inclusão digital para 50+. Juntos, vamos destravar o digital e abrir novas portas para o seu futuro!