COMO SE LIBERTAR DE HÁBITOS PREJUDICIAIS
A maioria dos nossos hábitos atuais, foram instalados na infância.
Muitos deles foram iniciados para contribuir com nosso desenvolvimento e crescimento, mas outros são extremamente prejudiciais.
Poderia citar alguns: cigarro, excesso de comida e bebidas, procrastinação, organização, etc.
Mas apesar de sabermos que eles nos prejudicam, porquê é tão difícil se libertar deles?
Na verdade, temos algum benefício com esses hábitos.
Talvez eles nos acalmem, ou nos preencham de alguma maneira.
Então, se eles nos preenchem de alguma maneira, como se libertar deles?
O primeiro passo é acolher esse hábito, aceitá-lo, pois ignorá-lo não vai fazer com que ele deixe de existir.
Agora você deve procurar entender que necessidade esse hábito está suprindo.
Substituir um hábito prejudicial, por um que vai te beneficiar, mas que preenche a mesma necessidade.
Fazendo isso, verá que embora os hábitos não possam ser modificados, eles podem ser substituídos, por outros que sejam benéficos para nossa vida.
Espero que com isso, você possa fazer uma reflexão de quais hábitos ainda são válidos na sua vida atual e quais devem ser substituídos e promover essas mudanças em sua vida.
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Até a próxima.
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